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  • 那些食物排毒**有效

    发布时间：2017年12月27日
  • 1.体内废气
    经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
    食物解决：红薯、富含乳酸菌的食物
    2.宿便
    天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
    食物解决：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
    3.淤血
    身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
    食物解决：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
    4.乳酸
    身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
    食物解决：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
    5.酒毒
    面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化
    食物解决：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
    6.水毒
    浮肿，眩晕，尿频，尿多。长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
    食物解决：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
    7.尿酸
    大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
    食物解决：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
    8.坏胆固醇
    初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
    食物解决：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
    9.内脏脂肪
    腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
    食物解决：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
    10.浓稠的血液
    一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的结果：动脉硬化，血栓
    食物解决：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
    11.高血糖
    异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
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